« L’artiste n’a besoin que d’une chose: un monde particulier dont lui seul a la clé. »
André Gide
Étiquette : Developpement pro
Le Tarot comme outil d’introspection
Aujourd’hui je voulais vous parler d’un outil que j’aime beaucoup: le jeu de Tarot.
Je vous entends d’ici: ah ben voila qu’elle joue aux voyantes! Elle est médium? Elle a des pouvoirs surnaturels?
Pas du tout. Car même si le Tarot est souvent classé dans les outils divinatoires, il est aussi utilisé par beaucoup de personnes en développement personnel et c’est bien de ce travail d’introspection dont je veux vous parler aujourd’hui.
Quand on se sent bloqué, que ce soit dans un contexte artistique ou non, il n’est pas toujours évident d’en identifier la cause ou bien de trouver simplement des solutions pour en sortir. Dans ces cas de confusion l’approche rationnelle, celle du cerveau gauche, peut nous enfermer malgré nous dans des schémas pré-établis qui sont souvent très limitants. Pour sortir de ce cercle vicieux, une autre approche consiste à plutôt aller stimuler le cerveau droit, attaché à notre créativité et à l’intuition. Le Tarot est un merveilleux outil pour cela. En effet, il faut appel à des représentations visuelles et au symbolisme que le cerveau gauche ne comprends pas et c’est votre cerveau droit qui prend alors le relais. C’est pour la même raison que je suis aussi enthousiaste pour utiliser les arts dans ma démarche de coaching. Dans notre mode de vie actuel nous sous-utilisons complètement le cerveau droit. Accéder à cet autre hémisphère de pensée, c’est aller puiser dans son potentiel créatif et donc déployer des capacités complémentaires à notre mental. Je ne dis pas qu’il ne faut plus réfléchir de manière logique, plutôt qu’ayant deux hémisphères à notre cerveau, il est très dommage de ne se contenter que d’une partie, sous prétexte qu’elle nous donne plus la sensation de contrôle. Car il s’agit bien de cela. Le mental suit une logique que nous pouvons suivre et qui nous rassure. Alors que l’intuition fait plus appel a un mode de pensée divergent qui ne suit pas de logique particulière et qui peut être déroutant car il crée par mal d’incertitudes. Il ne s’agit donc pas uniquement de substituer un mode de pensée rationnelle à une approche créative mais plutôt de trouver un équilibre entre les deux pour accéder à un maximum d’informations qui sont à notre portée. L’Intuition va exprimer des éléments qui peuvent hors de notre conscience et qui vont nous apporter une vision complémentaire à la problématique.
Je vous donne en exemple de la façon dont je me sers du Tarot dans cette optique.
Depuis plusieurs semaines mon travail d’écriture se faisait de plus en plus lourd et compliqué pour moi à mettre en route. J’ai donc décidé d’utiliser mon jeu de Tarot préféré (peu importe le jeu, du moment qu’il vous inspire!) pour aller creuser deux sujets importants pour cette problématique:
– Les raisons pour lesquelles je me sentais bloquée pour écrire.
– Les éléments qui peuvent m’aider pour dénouer ce blocage
LES RAISONS DU BLOCAGE
J’ai décidé de faire un tirage de 4 cartes.
La première carte résume la situation dans laquelle on se trouve, elle exprime une vision globale de la problématique. Les 3 autres vont représenter les causes qui composent cette situation. Dans ce cas là, les résistances qui se mettent en place dans mon processus d’écriture.
Mon conseil : Il existe toujours un petit guide qui vous est fournit avec tous les jeux de Tarot, vous expliquant la symbolique du jeu et elle est souvent très éclairante. Mais je vous demande de ne PAS la regarder dans un premier temps, de manière à vous concentrer sur VOTRE symbolique interne. A quoi vous fait penser la carte?
Le blocage qui vous concerne est interne. Personne d’autre que vous ne peut expliquer d’où il provient. Le Tarot n’est qu’un support de projection pour que vous exprimiez tout haut ce que votre inconscient dit tout bas.
Interpréter le tirage:
Prenez le temps de vous imprégner des images qui apparaissent dans votre tirage.
Puis, une fois que vous les avez bien identifié, il est utile d’écrire l’interprétation qui vous vient aux vues de ce tirage. La compréhension que vous en avez au premier abord.
Dans un deuxième temps, allez voir les interprétations proposées par le guide correspondant à votre jeu de Tarot et passez les en revue en essayant d’évaluer pour chacune des idées proposées comment elles peuvent effectivement s’appliquer à votre situation.
Reprenez votre Stylo et votre papier sur lequel vous avez commencé à noter votre lecture de ce tirage et complétez le avec les idées qui résonnent véritablement en vous. Celles où vous sentez qu’il peut y avoir un part de vérité, même si elle ne fait pas toujours plaisir à entendre. 😉
LES SOLUTIONS A CREUSER
Même procédé que précédemment, mais en se concentrant cette fois ci sur les ressources à activer pour répondre à la problématique. Qu’est ce qui va pouvoir aider dans la résolution de la situation de départ?
J’espère que ce partage vous aura été utile.
Pour ma part, il m’a globalement aidé à relâcher la pression que je me mettais en matière de qualité de contenu pour laisser plus d’espace au Processus créatif et cela a bien relancé la machine. Malheureusement les résistances font parties intégrantes de ce processus donc il est certain qu’il me faudra refaire le point régulièrement pour m’assurer de ne pas à nouveau me laisser enliser dans mes ruminations internes…
Que vos projets continuent de matérialiser vos rêves!
Devenir auteur de sa vie
La vie est une histoire dont nous sommes le héros.
Aucune histoire n’est plus importante, aucune réussite plus savoureuse, aucun échec plus douloureux, que ceux que nous traversons pour une raison simple: ce sont les nôtres, et c’est de notre vie dont il est question!
« On remarquera que l’enfant est d’abord spectateur, ensuite auteur et enfin acteur »
Yves Lavandier – La Dramaturgie
Nous nous construisons depuis notre enfance grâce à notre éducation, notre entourage, notre curiosité, nos actions.
De part mon parcours d’écrivain, je suis sensible aux histoires et à la narration, j’aime regarder la vie sous cet angle particulier: Spectateur-Auteur-Acteur. Et je me suis rendu compte que beaucoup de gens pensent que le fait de devenir Acteur de sa vie est la consécration. Ils sont arrivés au bout de leur propre développement et devraient être pleinement heureux, pleinement épanouis, mais au lieu de cela, ils ressentent fatigue, frustration, angoisse et parfois même désespoir. Pourquoi?
Mon explication est que certains ont compris ce modèle comme un processus de développement linéaire:
Alors qu’en réalité, ce modèle décrit un processus qui nous accompagne toute notre vie, dans un développement illimité au potentiel infini!
Nous évoluons dans une société qui nous pousse à l’action et nous culpabilise dés que nous prenons un peu de temps pour y réfléchir. Dans des périodes de crise, nous allons éventuellement prendre un temps pour regarder la situation d’un peu plus loin, mais nous replongeons le plus vite possible dans l’action pour ne pas « perdre de temps ».
Dans ce schéma binaire: Acteur > Spectateur >Acteur, nous nous coupons de la source même de notre puissance. Nous oublions de solliciter la compétence essentielle de notre nature humaine, celle de créer et d’être « Auteur » de sa vie.
Remettre cet élément essentiel au coeur même du processus, permet de contacter sa propre puissance. Retrouver son libre-arbitre, assumer les responsabilités qui libèrent.
« Chaque personne est une armoire pleine d’histoires, il suffit d’ouvrir les tiroirs, comme un chapelet qu’on égrène. »
Tahar Ben Jalloun
Je suis persuadée que chaque personne suit un scenario de vie qu’elle a elle même écrite, mais pas seulement. Notre vie se constitue d’un amalgame d’histoires. Les nôtres, nos scenarios de réussites et d’échecs, que nous répétons souvent inconsciemment, et celles de notre entourage. Leurs attentes, leurs envies, sont autant d’histoires qui viennent influencer la notre, et qui complexifient notre parcours de vie. Prendre le temps n’analyser ce qu’il se passe pour redevenir #auteurdesavie, c’est se donner les moyens de continuer à vivre son histoire, celle qui nous fait vibrer et qui nous fait sentir vivant, en tout conscience et en toute autonomie.
La seule chose dont nous ayons besoin pour cela, est à la fois simple et compliqué: se sentir en sécurité. Se trouver un espace, s’octroyer ce temps de réflexion pour se reconnecter à ses ressources. L’objectif? Continuer d’écrire sa vie au présent, car c’est le seul temps qui permette de construire le futur.
